加拿大28百分百中算法

广州进口水果

新闻分类

联系我们

企业名称:广州鸢之飞(国际)贸易有限公司

联系人:房经理

手机:13610013267

电话:400-1066-850  

联系人:宗经理 

手机:15666696225

13610013267

18678008931

邮箱:yzftrade@163。com

传真:0536-5701893

公司总部地址:广州市白云区新槎路6号新源商居楼221室

华北大区地址:青岛市即墨区东方鼎信国际农副产品交易中心15-26号档鸢之飞国际

华东大区地址:上海市闵行区龙吴路3188号E-11

网址:www.ml132.cn

吃水果的“四不”原则 你做到了吗?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 行业新闻

吃水果的“四不”原则 你做到了吗?

发布日期:2019-08-15 作者:admin 点击:

大家都知道中国美食闻名海外,但是说到水果,每个人都有各自的喜好,适量吃水果,对身体有裨益。然而这不仅仅是一个“买、切、吃”的过程,这当中是有很多学问,今天高端进口水果就给大家开讲了,大家搬好凳子坐头位听课咯!

品牌连锁店

第一原则:不用水果代替正餐

首先人体是需要多种营养物质才能够维持生存,特别是每天需要一定量的脂肪,来维持组织器官的更新和修复。

水果中含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐以外的补充,好吃但不能多吃。品牌连锁店

高端进口水果

第二原则:不用吃水果来减肥

实际上,水果并非能量很低的食品,其热量远远超过同等质量的蔬菜,需要适量食用。因为水果中糖分的含量很高,而且是容易消化的单糖和双糖。

但是有人就容易误会,以为水果的热量低,再加上水果味道甜美常让人爱不释口,很容易吃得过多,这就导致摄入的糖分超标。所以靠吃水果来减肥并不科学,也容易造成能量供给失衡。

加拿大28百分百中算法第三原则:不迷信高档水果

由于现在大家生活条件好了,对生活有追求了,很多人喜欢选贵的买。其实吃水果,自然是要“食以鲜为先”并不一定要看价格来买。新鲜的水果不仅口感好,而且营养价值也保留得好,能使人体最大限度地获取水果中的维生素等营养物质。

鸢之飞

第四原则:不只吃单一水果

五谷杂粮是我们的日常所需,吃水果也是这个道理,同样推崇一个“杂”字,即食用果品也要多样化,以获取多种营养元素,促进营养均衡。

成人每天水果的食用量应为300克左右,健康人可以适量增加,儿童和体弱者要注意减量,水果虽好,但是也不能贪吃,更多水果小知识,尽在鸢之飞,欢迎大家扫码关注咨询,谢谢捧场!


相关标签:高端进口水果,鸢之飞,品牌连锁店

最近浏览:

在线客服
分享
热门彩票平台 彩票app排行 最正规的时时彩平台 秒速赛车定位技巧 秒速赛车可以赚钱吗 幸运飞艇怎么玩不会输 秒速赛车怎样制定计划 最好的彩票倍投方法 最好的彩票倍投方法 加拿大28百分百中算法